GOOD MOVE !

GOOD MOVE … Manger plus de fruits et légumes, bouger davantage, et tout ça dans la bonne humeur ? C’est exactement ce que propose la campagne européenne GOOD MOVE ! Lancée en 2024 et de retour en force cette année ! Son but : inciter les jeunes (et les moins jeunes) à adopter un mode de vie plus sain, en associant activité physique et alimentation équilibrée. Une belle idée à partager aussi avec tous les amoureux du jardin !

Un tour GOOD MOVE vitaminé

Pour toucher le plus grand nombre, GOOD MOVE a eu une idée toute simple : aller à la rencontre des gens là où l’énergie est déjà au rendez-vous. Résultat ? Plus de 15 événements sportifs répartis dans toute la France entre avril et novembre, des courses d’obstacles déjantées comme la Frappadingue ou la Ruée des Fadas, des marathons, des trails urbains ou encore des championnats d’athlétisme.

Sur chaque étape, un stand aux couleurs de la campagne attend les participants et les curieux, avec des animations ludiques, des conseils diététiques, des goodies… et bien sûr, des fruits frais à déguster sans modération !

Le bon moment pour de bonnes habitudes

On le sait tous : manger plus de fruits et légumes, c’est essentiel. Mais entre le travail, les transports, les enfants et les écrans, ce n’est pas toujours facile de changer ses habitudes. GOOD MOVE ne cherche pas à culpabiliser mais à motiver chacun à faire un petit pas, à son rythme. Un fruit en plus au petit-déjeuner, une marche rapide entre deux rendez-vous, un plat « maison » coloré plutôt qu’un fast-food… Chaque geste compte !

Et si vous cherchez un point de départ concret, pourquoi ne pas… planter votre assiette ?

Et si on cultivait le changement ?

Rien de mieux pour apprécier les légumes que de les voir pousser sous ses yeux. En les semant, en les arrosant, en les récoltant… on apprend à les aimer, à les respecter, et surtout, à les manger ! Faire son potager, même en version mini sur un balcon ou en carré potager dans un coin du jardin, c’est renouer avec la nature, les saisons, les saveurs. C’est aussi un excellent moyen de bouger sans s’en rendre compte : bêcher, semer, arroser, récolter… vous verrez, ça fait transpirer autant qu’un cours de fitness !

Et que dire du plaisir de croquer dans une tomate que vous avez fait pousser vous-même, ou de préparer un pesto avec le basilic du jardin ? Une fierté saine… et savoureuse.

Faites-vous du bien, plantez un peu de bonheur

Que vous soyez sportif du dimanche ou jardinier du samedi, l’essentiel, c’est de bouger et de manger sainement, dans la joie et la simplicité. La campagne GOOD MOVE nous rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour booster son quotidien. Alors, enfilez vos baskets, remplissez votre panier de légumes frais… et pourquoi pas, lancez-vous dans l’aventure du potager. Un carré potager peut suffire à changer votre assiette — et votre énergie !

Roland Motte… Jardinier !

Pour découvrir toutes les étapes du tour GOOD MOVE ou en savoir plus sur la campagne : www.good-move.eu